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Consultations adultes

Vous vous sentez stressé, tendu, sous pression ou vous avez des difficultés à gérer vos émotions dans certaines situations ou de façon généralisée (sphère personnelle ou professionnelle, examens, évènements, performances sportives etc) et/ou vous avez des problématiques de sommeil ?  
Je vous accompagne vers un mieux-être par la sophrologie.  

Je conçois le contenu de chaque séance sur mesure et je vous les présente de façon pédagogique tout au long de l'accompagnement.
 
La première séance permet d'échanger sur votre situation, vos besoins et de formaliser l'objectif que vous souhaitez atteindre (comptez entre 1h et 1h30).
 
Les séances suivantes (1h) sont déroulées progressivement afin de vous aider à atteindre votre objectif :
 
  • Un premier temps d'échanges en début de séance
  • Des exercices pratiques de "relaxation dynamique" adaptés à votre situation (qui associent généralement des mouvements de contractions musculaires et de respiration)
  • Un temps de visualisation positive avec un relâchement physique et psychique
  •  Un temps d'échange sur vos ressentis

Les séances (entre 8 à 12 maximum) se déroulent dans la confidentialité, la bienveillance et le non jugement.

A votre domicile ou en visio
 
Consultation individuelle d'1h :
- 65 euros (ou 60 euros en visio)
- 60 euros (ou 55 euros en visio) dès la 6éme séance.
 
 
Séance découverte en Duo
Tarif sur demande
 
Séance découverte en groupe (jusqu'à 6 personnes)
Tarif sur demande
 
N'hésitez pas à me contacter pour convenir d'un échange téléphonique gratuit (20 min)
 
 

Virginie Brisset Sophrologue

A domicile, en Visio et en entreprises, écoles et hôpitaux

 Contact et prise de rendez-vous : 

par téléphone : 07.56.87.59.89

ou par mail : v.brissetpro@gmail.com