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La sophrologie est une méthode psychocorporelle non tactile, qui combine des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive.
Son objectif est de favoriser un état de bien-être mental, physique et émotionnel.
Villiers Sur Marne, Le Plessis Trevise, Bry Sur Marne, Champigny et Noisy Le Grand
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Pour l'aider à réguler ses émotions, gérer ses peurs, renforcer la confiance et l'estime de soi. Approche ludique adaptée à son âge.
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Pour vous aider à gérer vos émotions, à évacuer la pression et les tensions, à gérer votre stress lié à la sphère professionnelle ou personnelle.
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